Ejercicio analítico para mejorar la conducción con velocidad en edades de iniciación, mediante carreras de relevos.
Objetivos
- Técnicos: Conducción, Regate
- Físicos: Velocidad
Descripción
Los jugadores se colocan por parejas en cada una de las postas, tal y como muestra la imagen. El ejercicio consiste en conducir el balón hasta el cono, rodearlo y volver hacia la posta de inicio para que el compañero lo repita. La pareja que antes termine el ejercicio suma 1 punto y al final gana la que más puntos haya conseguido.
Los ejercicios tienen que variar en cada repetición: conducción con el exterior, con la planta, ida con el pie dominante y vuelta con el menos habitual… Aumentar progresivamente la dificultad de los mismos.
Observaciones
- Adaptar distancias a la edad de los jugadores
- Aumentar el número de jugadores, pero en lugar de que haya 3-4 jugadores por posta, mi recomendación es que se añadan dos postas más (o las que haga falta) y que nunca haya más de 2 jugadores en cada una de ellas (mayor dinamismo y participación)
