Finalización 3×3 con Cambio de Orientación o Regate
Objetivos Técnicos: Ofensivos: Regate, Tiro; Defensivos: Entrada, Despeje Tácticos: Ofensivos: Cambio de Orientación; Defensivos: Pressing, Coberturas Físicos: Velocidad
Coordinación sobre escaleras
En esta ocasión os dejo unos vídeos con diversos ejercicios para realizar coordinación sobre escaleras:
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Posesión con intercambios de Posición (5×5+1)
Ejercicio totalmente recomendado para trabajar la amplitud y los desdoblamientos ofensivos. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Entrada, Interceptación Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Desdoblamientos, Conservación del balón; Defensivos: Presión, Coberturas, Ayudas Permanentes Físicos: Fuerza
Domina el Control
Secuencia de 4 ejercicios en progresión para trabajar el control.
Ejercicio 1. Control Individual
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Control orientado (limitado) y Pase
Ejercicio analítico para mejorar el control orientado y la precisión en el pase. Recomendado para desarrollar en categorías de iniciación (hasta Alevín), mientras el resto del grupo realiza un ejercicio aparte con mayor número de jugadores (del que se puedan excluir dos).
Partido: Posesión vs Finalización
Partido condicionado mediante el que vamos a trabajar la Velocidad de Reacción en el cambio de mentalidad ataque-defensa. Por un lado, el equipo que recupera la posesión deberá decidir rápidamente sobre qué portería realizar el ataque. Mientras que el equipo que la perdió deberá intentar recuperarla de forma coordinada (mantener equilibrio) teniendo en cuenta que el …
Rondos con Finalización
Ejercicio para trabajar el aspecto motriz de forma integrada. Por un lado, se fomentará la velocidad de reacción tras la señal del entrenador: los jugadores tendrán que saber qué hacer (atacar o defender en función del rondo en el que estén). Por otro lado, fomentaremos la coordinación entre los jugadores del mismo equipo: tendrán que decidir …
Partido condicionado: Cambios de Orientación
Ejercicio muy sencillo y eficaz para trabajar los cambios de orientación mediante un partido condicionado. Objetivos Tácticos: Cambios de Orientación, Velocidad en el Juego Físicos: Resistencia
Circuito de Fuerza, Coordinación y Equilibrio
Objetivos Físicos: Fuerza, Coordinación y Equilibrio
Juego de Posición (4×4+3)
Ejercicio para trabajar el Juego de Posición mediante 3 jugadores comodines (que ofrecerán apoyo manteniendo sus posiciones) y dos equipos de 4 jugadores que tendrán libertad de movimientos sin abandonar su zona en el campo.
Objetivos
- Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Interceptación, Entrada
- Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Conservación del balón, Progresión, Desmarques de Apoyo; Defensivos: Presión, Ayudas Permanentes
- Físicos: Fuerza