«Dream»
(más…)Y en el proceso de trabajar hacia tus sueños te vas a encontrar mucha decepción, mucho fracaso, mucho dolor… Para aquellos que hayan experimentado algunas dificultades: no abandones tu sueño.
«Dream»
Recuperación y Cambio de Zona (8×4+4)
Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase, Control; Defensivos: Entrada, Interceptación Tácticos: Ofensivos: Cambios de Orientación, Amplitud, Conservación del balón; Defensivos: Pressing Físicos: Velocidad
Cambios de Orientación en 3 zonas (6+6×3+3)
Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase, Control; Defensivos: Entrada, Interceptación Tácticos: Ofensivos: Cambios de Orientación, Velocidad en el Juego, Conservación del balón; Defensivos: Pressing, Repliegue Físicos: Velocidad, Fuerza
Juego de Posición, por Óscar Cano
(más…)En la actualidad hay un exceso de movilidad, nos movemos para todos los lados porque estamos muy bien preparados para jugar mal. La gente de fuera (los extremos) tiene que saber cuándo se puede beneficiar de la acción y cuándo tiene que hacer que otros se beneficien. Y para eso tiene que saber cuándo sujetarse por fuera y cuándo intervenir por dentro.
Rondo: Cambios de Orientación (4+1×1)
Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Interceptación Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Cambios de Orientación, Conservación del balón; Defensivos: Pressing Físicos: Fuerza
Rondo: Profundidad y Progresión («pase entre líneas»)
Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Interceptación Tácticos: Ofensivos: Profundidad, Progresión, Conservación del balón; Defensivos: Pressing Físicos: Fuerza
Rueda de Tiros (cambio de dirección)
Ejercicio muy similar a la «Rueda de Tiros al primer toque«, con mucho dinamismo también, por lo que se recomienda dividir al equipo en dos grupos para que las repeticiones no sean excesivamente intensas para los porteros.
Objetivos
- Técnicos: Tiros
- Físicos: Portero: Agilidad y Reflejos
Cerrar Líneas de Pase
Objetivos
- Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Interceptación
- Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Velocidad en el juego; Defensivos: Profundidad defensiva
- Físicos: Fuerza
Rondos: Velocidad de Reacción («robar en libre»)
Ejercicio muy dinámico para trabajar la velocidad de reacción: cambio de mentalidad ataque-defensa y recuperación en rondo libre tras pérdida. Es un ejercicio perfecto para realizar durante los calentamientos y activar al jugador técnica, táctica, física y psicológicamente. Completísimo. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Interceptación Tácticos: Ofensivos: Conservación del balón; Defensivos: Presión/Repliegue tras pérdida Físicos: Velocidad de Reacción
Malla de Conducción
Objetivos Técnicos: Conducción, Regate